Lanche Aveia Light Nº3
Código - 01028
Ingredientes
| Montagem |
|---|
| 280g | Tomate |
| 280g | Ricota |
| 435g | T-Aveia Light Pão Pronto (000919) |
| 205g | Patê De Frango |
| 410g | Queijo Mussarela Fatiado |
Modo de Fazer
MONTAGEM
01. Fatiar o pão Trigale Aveia Light.
02. Passar o patê de frango sobre duas fatias do pão.
03. Cortar o tomate em rodelas.
04. Colocar sobre uma das fatias a mussarela, a ricota ralada e as rodelas de tomate de maneira uniforme.
05. Cobrir com a outra fatia do pão Trigale Aveia Light.
Dicas
- Os lanches podem ser elaborados com pães em formatos de rosetta, baguetinha ou hambúrguer.
- Pode-se utilizar outros pães da linha Trigale Light, como o Integral, o Milho, o Linho, o Centeio e o Multigrano.
Rendimento / Quebra
7 Unidades de 230 g / 0%
Validade
12 horas
Equipamentos
Ralador , Colher , Balança, Faca , Recipiente, Tábua Para Corte, Fatiadeira
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional |
|---|
| Porc?o de 40g contem (em media): | % VD (*) |
|---|
| V. Energético (kcal) | 82 kcal | 4 |
| V. Energético (kJ) | 344 kJ | 4 |
| Carboidratos (g) | 6.3 g | 2 |
| Proteínas (g) | 5.0 g | 7 |
| Gord. Totais (g) | 4.1 g | 8 |
| Gord. Saturadas (g) | 2.1 g | 10 |
| Gord. Trans (g) | 0 g | ** |
| Fibra Alimentar (g) | 0.7 g | 3 |
| Sódio (mg) | 155 mg | 6 |
| * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. |
| ** %VD Não estabelecido. |
